Do primeiro ciclo ao último — sua saúde hormonal importa em cada fase
Menarca e menopausa são marcos de transformação profunda — não de sofrimento inevitável. A nutrição funcional age diretamente na qualidade do ciclo, nos sintomas do climatério e na preservação da sua saúde a longo prazo.
Como atendo
Fazemos uma anamnese focada no histórico menstrual completo: regularidade do ciclo, intensidade, sintomas associados (TPM, dismenorreia, fogachos, ressecamento, alterações de humor e sono). Você responde um questionário pré-consulta que mapeia esses padrões antes da nossa conversa.
Na consulta, avaliamos funcionalmente seus exames — estradiol, progesterona, FSH, LH, testosterona, DHEA e tireoide — indo além dos valores de referência do laboratório. Construímos juntas um plano nutricional adaptado à sua fase atual, com foco em qualidade de vida, saúde óssea e preservação cardiovascular. Quando indicado, testes genéticos podem direcionar o acompanhamento.
O que inclui
- Anamnese menstrual e hormonalHistórico completo do ciclo, sintomas e transições hormonais
- Avaliação funcional de hormôniosEstradiol, progesterona, FSH, LH, testosterona, DHEA e tireoide
- Estratégias para TPM e dismenorreiaRedução de cólicas, retenção hídrica e alterações de humor via nutrição
- Suporte ao climatério e menopausaNutrição para reduzir fogachos, preservar ossos e saúde cardiovascular
- Plano alimentar por fase de vidaMenarca, fase reprodutiva, perimenopausa e pós-menopausa — cada uma com suas especificidades
- Testes genéticos quando indicadoMetabolismo estrogênico, risco de osteoporose e predisposições hormonais